Des séances audio de sophrologie adaptées aux jours difficiles comme aux jours où l’énergie est davantage présente.
Programme audio · sophrologie
Le Pack Fibromyalgie
Des séances conçues pour les personnes vivant avec la fibromyalgie, afin de relâcher la tension qui vient s’ajouter à la douleur.
L’intention du programme
La fibromyalgie ne se résume pas à la douleur. Elle touche le corps, le sommeil, l’énergie, les émotions et, peu à peu, la manière d’organiser toute sa vie autour de ce que l’on pourra — ou non — supporter.
Ce programme propose un accompagnement en sophrologie pour agir sur plusieurs dimensions à la fois : le corps, le système nerveux, les émotions et le vécu de la maladie, afin de diminuer autant que possible ce qui vient encore ajouter de la tension à un organisme déjà fortement sollicité.
L’objectif n’est pas de nier la douleur ni de vous demander de « mieux la gérer », mais de vous aider à retrouver davantage d’apaisement, de récupération et d’espace dans votre quotidien.
Un complément, pas un traitement.
La fibromyalgie relève d’une prise en charge médicale. Ce programme vient en complément de celle-ci et ne s’y substitue pas.
Ce que contient le pack
Des séances à retrouver chaque fois que vous en avez besoin
Un pack de bonus complémentaires pour approfondir le travail et disposer de ressources supplémentaires au quotidien.
Un accès sans limite de durée, pour reprendre les séances aussi souvent que nécessaire et avancer à votre propre rythme.
Comment l’utiliser
La régularité compte davantage que la durée.
Les séances sont conçues pour pouvoir être intégrées progressivement dans votre quotidien, en respectant votre niveau d’énergie et vos possibilités du moment.
Il ne s’agit pas d’ajouter une nouvelle exigence à une vie déjà contrainte par la fatigue et la douleur, mais de disposer d’un espace vers lequel revenir, y compris les jours où faire peu est déjà beaucoup.
Ce sur quoi le programme agit
Le travail proposé vise notamment à :
- relâcher les tensions musculaires et corporelles ;
- favoriser un état de détente et de récupération ;
- diminuer l’anticipation et l’appréhension liées à la douleur ;
- mieux traverser les périodes de crise ;
- apprendre à repérer ses limites avant l’épuisement ;
- sortir progressivement de l’alternance entre « j’en fais trop » et « je m’effondre » ;
- apaiser la charge émotionnelle associée à la maladie ;
- retrouver une relation plus douce et plus confiante avec son corps ;
- préserver davantage d’énergie pour ce qui compte réellement dans sa vie.
Il ne s’agit pas de lutter davantage contre son corps, mais d’apprendre à travailler avec lui.
Ce qui guide ce travail
Apaiser ce qui vient amplifier un corps déjà douloureux
90 €
Lien envoyé après paiement · sans limite de durée
← Retour à la boutique
Commande par courrielEnvoi du lien après paiementAccès sans limite de durée
Hésiter est normal
Vous hésitez entre le programme et un accompagnement individuel ?
Le programme permet d’avancer à votre rythme, de manière autonome, avec des séances que vous pouvez reprendre aussi souvent que vous le souhaitez. Si vous ne savez pas lequel des deux vous conviendrait, écrivez-moi avant d’acheter. Nous en parlons.