Qui suis-je

Apprendre à écouter autrement

J’ai commencé ma carrière dans le secteur médico-social, auprès d’adultes présentant des troubles du spectre autistique. Une expérience qui a profondément façonné ma manière d’accompagner.

Très tôt, j’ai appris qu’il n’existe pas une seule façon d’écouter. Que tout ne passe pas par les mots. Qu’il faut parfois observer, ressentir, ajuster sa manière d’entrer en relation et accepter de sortir des cadres habituels.

Lorsque je me suis ensuite installée en cabinet, cette façon de travailler m’a suivie.

Je n’ai jamais cherché à faire entrer une personne dans une méthode. J’ai plutôt cherché, au fil des années, les outils qui me permettraient de la rejoindre là où elle en était et d’aller travailler là où quelque chose restait bloqué.

C’est ainsi que ma pratique s’est progressivement enrichie.

Sophrologie, hypnose, EFT, travail autour de l’attachement, constellations familiales et systémiques… chaque approche est venue ouvrir une nouvelle porte dans ma manière d’accompagner.

Non pour multiplier les méthodes, mais pour pouvoir m’adapter à la personne, à son histoire et à ce qui a besoin d’être travaillé.

Une spécialisation venue à ma rencontre

Je n’ai pas décidé un jour de me spécialiser dans la dépendance affective, l’emprise et les relations toxiques.

Cette thématique est progressivement venue prendre une place importante dans ma pratique.

Des partenariats professionnels dans ce domaine m’ont permis de développer fortement ces accompagnements. Et, parallèlement, de plus en plus de personnes confrontées à ces problématiques sont venues naturellement vers moi.

Au fil des années, j’ai ainsi accompagné plusieurs centaines de personnes autour de la dépendance affective, des relations toxiques, de l’emprise et de la reconstruction après une relation destructrice.

Cette expérience a affiné ma compréhension de mécanismes souvent complexes : pourquoi reste-t-on attaché à quelqu’un qui nous fait souffrir ? Pourquoi peut-on être parfaitement lucide et pourtant ne pas réussir à partir ? Pourquoi certaines histoires semblent-elles se répéter malgré nous ?

Mon travail s’est naturellement approfondi autour des blessures d’attachement, de la sécurité intérieure, de l’estime de soi et des mécanismes inconscients qui peuvent nous conduire à reproduire certains liens.

L’enjeu n’est alors plus seulement de sortir d’une relation qui fait mal.

Il est aussi de comprendre ce qui nous y a conduits, de réparer ce qui a besoin de l’être et de pouvoir ensuite construire des relations dans lesquelles on ne se perd plus.

Voyageuse dans l’âme

Ma curiosité pour l’humain dépasse largement le cadre du cabinet.

J’aime voyager, partir seule, découvrir d’autres cultures, changer de repères et rencontrer d’autres manières de vivre et de regarder le monde.

J’aime la nature, la plongée, le théâtre, l’aventure et toutes ces expériences qui nous obligent à sortir de ce que l’on connaît déjà.

Le voyage m’a appris à observer avant de conclure, à m’adapter et à rester ouverte à ce qui est différent.

Je retrouve beaucoup de cela dans mon métier.

Chaque personne possède son propre monde intérieur.

Et même après plus de vingt ans de pratique, cette singularité continue à être ce qui me passionne le plus dans l’accompagnement.

Un socle solide, des approches complémentaires

Ma pratique repose avant tout sur ma formation de psychologue clinicienne.

Elle s’est ensuite enrichie, au fil des années, de différentes approches thérapeutiques complémentaires.

Ce parcours me permet aujourd’hui de travailler à différents niveaux : la compréhension, les émotions, le corps, l’inconscient, l’attachement ou encore les dynamiques familiales et transgénérationnelles.

Diplômes et formations

• 2004 — DESS de Psychologie clinique et psychopathologie — Université Paris V René Descartes
• DU Adolescence — Université Montpellier III
• Certification RNCP de Sophrologue — Académie de Sophrologie de Paris
• Certification de Sophrologie — École de Sophrologie du Languedoc
• Formation en hypnose RES — Reprogrammation Émotionnelle du Subconscient-Siam Lee
• Praticienne EFT — Emotional Freedom Techniques — Formation Tandem — Noëlle Cassan
• Spécialisation Acouphènes — Bien Relax
• Constellations familiales et systémiques — Vertuose- Emmanuel Pampuri

Cette diversité d’outils ne signifie pas que tout est utilisé avec tout le monde.

Elle me permet au contraire de choisir, en fonction de la personne et de ce qu’elle traverse, la porte d’entrée qui me semble la plus pertinente à ce moment-là.

Ma pratique s’est également ouverte à des approches plus énergétiques, qui constituent aujourd’hui un autre versant de mon travail.

Découvrir mon approche énergétique

Avant tout, une rencontre

Je dis souvent qu’un psy, c’est un peu comme une paire de chaussures : ça s’essaye.

On peut regarder les diplômes, les formations, les méthodes ou l’expérience. Mais une thérapie repose avant tout sur une relation.

Il faut pouvoir se sentir suffisamment en confiance pour parler librement, avancer à son rythme, se sentir entendu… et parfois aussi accepter d’être questionné ou bousculé lorsque cela devient nécessaire.

Ma manière d’accompagner associe écoute, douceur et respect du rythme de chacun, mais aussi profondeur et mise en mouvement.

La première séance est donc un temps essentiel.

Elle permet de faire le point sur ce que vous traversez, de comprendre vos besoins et de commencer à définir ensemble comment nous allons travailler : avec quels outils, à quel rythme et dans quelle direction.

Et, bien sûr, elle permet aussi de sentir si la rencontre est juste des deux côtés.