Quand le corps entre aussi dans l’histoire
Un symptôme physique n’est jamais « dans la tête ». Mais le corps et la vie psychique ne fonctionnent pas non plus séparément.
Ce n’est pas imaginaire
Douleurs persistantes, troubles digestifs, manifestations cutanées, tensions musculaires, fatigue, symptômes qui apparaissent ou s’intensifient dans certaines périodes de vie…
Parfois, les examens permettent d’identifier une cause précise. Parfois ils n’expliquent qu’une partie de ce qui se passe. Et parfois encore, malgré les traitements et les consultations, certains symptômes persistent ou reviennent.
Lorsque le bilan médical a été réalisé, il peut alors être intéressant d’élargir le regard.
Le terme psychosomatique est parfois vécu comme une façon de dire : « vous n’avez rien » ou « c’est dans votre tête ».
C’est précisément l’inverse de l’approche que je vous propose.
Le symptôme est réel. La douleur est réelle.
Il s’agit simplement de considérer la personne dans son ensemble : son corps, son système nerveux, ses émotions, son histoire, son environnement et ce qu’elle traverse aujourd’hui.
Stress chronique, anxiété, événements difficiles, traumatismes, conflits internes ou émotions peuvent parfois participer à l’apparition, à l’intensification ou au maintien de certaines manifestations physiques.
L’objectif n’est donc pas de chercher à tout prix une « cause psychologique », mais d’explorer ce qui peut contribuer au symptôme et sur quoi il est possible d’agir.
CE QUI PEUT VOUS AMENER À CONSULTER
Vous pouvez être concerné si vous vivez notamment :
- des douleurs persistantes ou récurrentes ;
- des symptômes dont les examens médicaux n’expliquent pas totalement l’intensité ou la persistance ;
- des troubles digestifs, cutanés ou musculaires récurrents ;
- une fatigue persistante ;
- des manifestations corporelles qui augmentent en période de stress ou lors de certaines situations ;
- des symptômes apparus dans une période émotionnellement difficile ;
- une sensation de tension ou d’hypervigilance corporelle permanente ;
- ou simplement l’impression que quelque chose se joue aussi ailleurs que sur le seul plan physique.
Explorer sans réduire
Nous partons de votre symptôme, mais nous ne cherchons pas à lui imposer une explication.
Nous observons son histoire : quand il est apparu, comment il évolue, ce qui l’apaise ou l’intensifie, ce qui se passait dans votre vie à ce moment-là et ce que votre corps semble avoir associé à certaines situations.
Nous pouvons également travailler sur le stress, les peurs liées au symptôme, l’hypervigilance corporelle, les expériences difficiles ou les charges émotionnelles qui peuvent participer à son maintien.
Selon votre histoire et vos besoins, différentes approches peuvent être utilisées : psychologie clinique, sophrologie, EFT ou hypnose régressive.
L’objectif n’est pas de vous apprendre à « vivre avec » sans rien changer.
Il est de chercher, parmi les différents facteurs qui peuvent intervenir, ce qui peut être apaisé, régulé ou transformé.
Écouter le corps sans lui faire tout porter
Le corps n’est ni un ennemi à combattre, ni un messager dont il faudrait absolument décoder chaque symptôme.
Il fait partie de nous.
Travailler sur la dimension psychologique et émotionnelle d’un symptôme, c’est ouvrir une voie supplémentaire : diminuer ce qui entretient la tension, restaurer davantage de sécurité intérieure et permettre au corps de ne plus être en permanence mobilisé par ce que nous traversons.
Le symptôme est réel. Et tout ce qui peut contribuer à l’apaiser mérite d’être exploré.
Le médical reste indispensable
Tout symptôme physique nouveau, persistant ou inexpliqué nécessite d’abord une évaluation médicale.
L’accompagnement psychologique ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni un suivi médical.
Il intervient en complément, lorsque l’on souhaite prendre en compte également les dimensions émotionnelles, psychologiques et corporelles de ce que l’on traverse.
Accompagnements spécifiques
Certaines problématiques nécessitent un travail plus spécifique et disposent de leur propre accompagnement.
Le symptôme est réel. Et tout ce qui peut contribuer à l’apaiser mérite d’être exploré.
Questions fréquentes
Est-ce que cela signifie que mon symptôme est psychologique ?
Non. Un symptôme physique reste un symptôme physique. Il peut avoir de nombreux facteurs et ceux-ci peuvent se combiner. Le travail consiste à explorer la dimension psychologique et émotionnelle lorsqu’elle semble pertinente, pas à expliquer systématiquement le corps par le psychisme.
Et si les médecins ont trouvé une cause médicale ?
Une cause médicale n’empêche pas de travailler parallèlement sur le stress, les émotions, la peur, la douleur ou les conséquences psychologiques de la maladie. Les deux approches peuvent être complémentaires.
Dois-je continuer mon suivi médical ?
Oui. Cet accompagnement ne se substitue jamais au suivi médical et ne doit pas conduire à interrompre ou modifier un traitement sans l’avis du professionnel qui vous suit.
Est-ce que travailler sur les émotions peut faire disparaître un symptôme ?
Il n’est pas possible de le promettre. Certaines personnes observent une diminution de leurs symptômes ou de leur intensité ; pour d’autres, le changement concerne davantage la tension, la peur, l’hypervigilance ou la manière dont le corps réagit au stress. Nous travaillons sur ce qui peut évoluer, sans présumer à l’avance du résultat.
Un premier rendez-vous pour faire le point
Nous prenons le temps de comprendre ce que vous traversez, votre parcours médical et l’histoire de vos symptômes. Nous déterminons ensuite ensemble si un accompagnement psychologique et émotionnel peut avoir sa place dans votre situation et quelle approche semble la plus adaptée.